Gezond eten begint natuurlijk met zoveel mogelijk verse producten die ook nog eens vers bereid worden. Toch is het zo dat de bereiding van een gezonde maaltijd niet altijd even gezond is. Juist het wokken van groenten en het bakken of braden van vlees op hoge temperaturen levert fijnstof op. Daarbij is het type olie…
Gezond koken wordt vaak gekoppeld aan het bereiden van een gezonde maaltijd. Maar hoe deze maaltijd tot stand komt is nét zo belangrijk. Kook je bijvoorbeeld met stekker, bak en braad je op de achterste pitten en zet je de kookafzuiging aan? Allemaal factoren die bijdragen aan jouw gezondheid. Gasloos koken Wanneer je op gas kookt komen er schadelijke…
Thuiswerken doen we allemaal wel eens. Maar dat ‘wel eens’ is door de uitbraak van het coronavirus omgeslagen naar elke dag. Volgens het CBS werken normaal gesproken zo’n drie miljoen Nederlanders (een derde van de mensen met een betaalde baan) regelmatig vanuit huis. Dat aantal is enorm toegenomen. Tel daarbij op dat onze kinderen hun…
Het inrichten van een kinderkamer is voor de ouders vaak het leukste wat er is. Verschillende thema’s, kleuren en meubels worden uit de kast getrokken. Maar regelmatig wordt het belangrijkste onderdeel over het hoofd gezien: is de slaapkamer wel gezond? Uit de praktijk blijkt dat ouders weinig aandacht besteden aan de gezonde binnenlucht op de kinderkamer. Wist je bijvoorbeeld dat ongezonde binnenlucht lichamelijke klachten kan veroorzaken? Vooral kinderen zijn hier gevoelig voor. Onrustig slapen, soms last hebben…